Остеохондроза цервикалне кичме симптоми и лечење код куће

<зкпкз>Симптоми остеохондрозе вратне кичме и лечење код куће заснивају се на методи самоизлечења. Метода се састоји у исправном деловању пацијента и подршци саморегулативним, самоизлечивим функцијама тела за обнављање нервних и васкуларних поремећаја у вратној кичми.<зк1_имгкз><зкпкз>У не-напредним и не тешким случајевима, пацијент може природно без лекова ублажити бол у кичми, грч мишића, вртоглавицу и друге симптоме цервикалне остеохондрозе. Међутим, за ово је потребно добро знати структуру и природну сврху кичме и запамтити да је наше тело систем самоизлечења који постоји према одређеним законима Универзума.<зкх2кз>Улога кичме<зкпкз>Пре разматрања теме: „Остеохондроза вратне кичме, симптоми и лечење код куће“, логично је зауставити се на питању: „Какву улогу кичма игра у нашем животу? “<зкпкз>Кичма је костур нашег скелета. На њему су подржани глава, труп, горњи и доњи удови. Другим речима, кичма је та која нашем телу даје облик који уобичајено видимо.<зкпкз>На кичму су причвршћени моћни лигаменти везивног ткива и многи велики и мали мишићи који држе наше тело усправно и витални унутрашњи органи на одређеним местима дуж кичменог стуба.<зкпкз>Нормалне функције наших унутрашњих органа и свих телесних ткива обезбеђује огроман број нервних влакана преношењем нервних импулса из бочних делова кичмене мождине. <зкпкз>Кичмена мождина се налази у добро заштићеном флексибилном „омотачу“ кичменог канала од спољних утицаја. Корени кичменог нерва излазе кроз интервертебралне форамене пршљенова. У почетном делу покривени су дисковима и коштаним структурама. Интервертебрални дискови се састоје од хрскавичних плоча које се налазе изнад и испод, прстенастог влакна и језгра пулпосуса. Дебљина дискова у вратним пршљенима је врло мала - само 4 мм.<зкх2кз>Узроци цервикалне остеохондрозе<зкпкз>Здрави, нетакнути интервертебрални дискови служе као амортизери за различита оптерећења на кичми (компресија, истезање). Ако су услед наглих покрета, прекомерних оптерећења, продуженог неправилног држања тела, повреда кичме или запаљенских процеса оштећени дискови, стиснута је кичмена артерија која пролази кроз отворе кичме и нервни плексуси који напуштају кичмену мождину.<зкпкз>Број електричних импулса који иду од кичмене мождине до органа и ткива опада, метаболички процеси успоравају. То постаје узрок болести појединих органа, као и узрок старења тела.<зкх2кз>Симптоми<зкпкз>То објашњава бројне симптоме остеохондрозе вратне кичме, који укључују бол у врату, затиљку, раменом појасу, срцу, јетри и укочен врат, затиљак, слабости руку, ногу и васкуларне поремећаје.<зкпкз>Манифестација болести зависи од места лезија диска и померања пршљенова, као и од подручја које инервише стиснути нервни плексус. <зкпкз>Дакле, здравље нашег тела зависи од здравља кичме.<зкх2кз>Третман самоизлечења<зкпкз>Само вас желим упозорити да дијагнозу цервикалне остеохондрозе поставља неуролог или киропрактичар на основу резултата свеобухватног медицинског прегледа.<зкпкз>Када се утврди дијагноза, а на месту лезије интервертебралног диска нема акутног периода са едемом и упалом, може се применити метода самоизлечења.<зкх3кз>Суштина методе:<зкулкз><зкликз>у исправним акцијама пацијента, усмереним на уклањање узрока симптома остеохондрозе - компресије, померања нервних и васкуларних структура кичмене мождине у вези са деструктивним променама на интервертебралним дисковима;<зкликз>у подршци саморегулативним, самоизлечивим телесним функцијама за обнављање нервних и васкуларних поремећаја у вратној кичми.<зкпкз>Како се лечи остеохондроза цервикалне кичме, независно делујући на узрок болести, можете пронаћи у истоименом чланку.<зкпкз>Немогуће је елиминисати узрок болести - деформацију интервертебралних дискова, међутим, можете научити да опустите вратну кичму и нежно истегнете пршљенове врата како бисте ублажили притисак на нервне корене и крвне судове, ублажавајући на тај начин симптоме компресије.<зкпкз>Метода самоизлечења захтева личну жељу, истрајност, самодисциплину и спремност да постепено промените држање, добро се бринете о кичми, опустите се и истегнете врат свако јутро и вече и развијете сопствени систем за лечење цервикалне остеохондрозе. <зкпкз>У исто време, увек имајте на уму да је ваше тело високо организован систем самоизлечења који живи у складу са природним законима. Неуспеси у њему настају када прекршите ове законе, без обзира на то због незнања истих или неспремности да их поштујете.<зкх3кз>Принципи методе<зкпкз>Пре него што наставите са техником самоизлечења помоћу терапијских вежби, треба напоменути неколико природних принципа ове технике.<зколкз><зкликз>Познато је да да бисте добро опустили мишић, прво га морате напнути. Због тога су многе терапијске вежбе које су развили ручни терапеути засноване на принципу напетости - опуштању спазмодичних мишића.<зкликз>Други принцип је физиолошки образац комбинације напетости - опуштање мишића са фазама дисања. Удах је напетост, а издах опуштање. Ако се поштују ови принципи, изведене вежбе ће допринети исправном функционисању циркулаторног система и неће пореметити регулацију нервних процеса.<зкх3кз>Систем личног самоизлечења<зкпкз>Прво ћу поделити сопствени систем самоизлечења цервикалне остеохондрозе.<зкпкз>Поред вежби „корњача“ и опуштања раменог појаса, седење („Како се лечи остеохондроза вратне кичме“), које не само да опушта мишиће на врату и раменима, већ и буди исцелитељске моћи тела, нормализујући снабдевање енергијом свих ћелија и органа, Користим још један положај - опуштање мишића врата. <зкпкз>Међутим, желим да вас упозорим на опрез када радите ову позу! Запамтите - у вратној кичми су вертебрална артерија и нервни плексуси који иду у мозак!<зкпкз>Будући да су у мом случају дискови 5. , 6. и 7. вратног пршљена деформисани, у случају болова и напетости у врату, као и главобоље, звона у ушима, прибегавам следећем држању тела:<зкулкз><зкликз>Лежим на леђима, на кревету са главом према крају ноге (који је без наслона). Полако спуштам главу надоле док издишем тако да се мој седми вратни пршљен налази на ивици душека. Тако ми глава виси под тежином, врат се савија и опушта, брада ми је подигнута. Овај висећи положај главе треба да буде краткорочан - само неколико секунди од 5 до 10.<зкпкз>Осећајући нелагоду или бројећи до 10, полако почињем да „пузим“ по кревету удишући, не подижући потиљак са кревета, држећи се рукама за његове ивице.<зкпкз>Не би требало да нагло подижете главу из таквог „висећег“ положаја!<зкпкз>Само споро „пузање“ главе на кревет и истезање врата истовремено ослобађа стиснуте крвне судове и живце, ублажава бол у врату и глави.<зкпкз>После овог положаја треба да лежите у опуштеном стању неколико минута.<зкпкз>Ово истезање вратних пршљенова помаже код деформација доњих вратних пршљенова.<зкх3кз>Ублажавање главобоље и других симптома<зкпкз>Ако симптомима доминира главобоља која се оштро јавља у једној половини главе, понекад са мучнином, то указује на поремећај у артикулацији лобање са 1. вратним пршљеном на излазном месту потиљачног нерва који инервира половину главе са сваке стране. Стога, када се окципитални нерв стегне на једној страни, постоје болови на овој одређеној страни главе. <зкпкз>Кардиоваскуларни и респираторни поремећаји у позадини главобоље примећују се због повреде нервних влакана која се протежу од кичменог чвора 2. вратног пршљена до можданог стабла.<зкпкз>У случајевима поремећаја у пределу првог и другог пршљена, терапеутски положаји за опуштање мишића су такође ефикасни. Доктор медицинских наука, професор, заслужни доктор Руске Федерације Анатолиј Болеславович Сител у својој књизи „Соло за кичму“ предлаже следећу позу за ублажавање главобоље.<зкулкз><зкликз>Сједните у опуштену столицу. Али истовремено држите торзо усправним. Нагните главу напред док издишете тако да она „виси“ под утицајем своје тежине. Дакле, држите главу око 10 секунди, а затим је, удишући, подигните и одморите пола минута. Поновите вежбу 10 пута.<зкх3кз>Нежна вежба<зкпкз>Код остеохондрозе вратне кичме, симптома и лечења код куће, можете да користите следеће две нежне вежбе за опуштање цервикалних мишића у случају спазма и болова.<зколкз><зкликз><зкпкз>Треба да седнете на столицу, исправите труп. Ставите руке на колена. Ноге су паралелне једна са другом. Поза је опуштена, дисање је мирно.<зкпкз>Удахните и спустите главу, додирните грудну кост брадом, док затезач вучете према горе. Задржите неколико секунди у овом положају. Затим полако издахните подижући главу и рамена. Урадите 5-7 ових терапијских вежби. <зкликз><зкпкз>Почетни положај за другу вежбу је исти као у првој вежби. Из седећег положаја лезите на ноге, главу на колена. Удишући, полако подигните главу, а издишући је спустите. Поновити 5-7 пута.<зкпкз>Током вежбе мишићи врата се прво напрежу, а затим се лакше и брже опуштају.<зкпкз>Све вежбе треба изводити полако и глатко, то јест, не треба правити нагле покрете, не треба журити, не треба осећати јаку напетост или бол. Чим се осећате нелагодно, престаните са вежбањем и покушајте да се опустите и опустите.<зкх3кз>Локални правни лекови<зк2_имгкз><зкпкз>Код куће, поред терапијских вежби за опуштање и истезање вратних пршљенова, напетост и благе болове у врату можете отклонити ручном масажом или уз помоћ масажера (након консултације са лекаром), као и локалним средствима - термичким поступцима (тинктуре, трљање, облози, купка).<зкпкз>Међутим, неопходно је знати да термички поступци могу бити штетни у случају јаког бола и упале у захваћеном подручју кичме, јер повећавају проток артеријске крви и успоравају венски одлив, стога узрокују погоршање симптома, појачавају бол и отицање ткива.<зкпкз>За локалну примену на грчевите мишиће користи се следећи свеже припремљени раствор: 15 мл Димексида, 15 мл 0, 5-1% раствора новокаина и 4-6 мл 50% раствора аналгина се сипају у шољу где се умачу салвете од газе, пресавијена у 4 слоја. Величина салвета треба да одговара болном подручју. <зкпкз>Навлажени салвета се наноси на одговарајуће место (кожа се претходно третира алкохолом), прекрива целофаном и фиксира. Поступак траје 1-1, 5 сати.<зкпкз>Компресе се раде свакодневно 4-6 дана. Ако се појави црвенило, саветује се замена облога са Димексидом са линиментом или Димексидном мастом.<зкпкз>Придржавање правилне дијете је од велике важности у лијечењу цервикалне остеохондрозе.<зкх3кз>Спречавање<зкпкз>Драги читаоци, сетите се да је наше тело саморегулишући биолошки систем, који, ако је наше држање погрешно, сигнализира бол или нелагоду.<зкпкз>Чувајте кичму! Не скачите из кревета! Прво се окрените на бок и, одмарајући се на лакту, нежно подигните.<зкпкз>Не дижите тегове испред себе и не носите тегове у једној руци! Терет је боље носити са симетричним оптерећењем на обе руке (за жене - не више од 5 кг у свакој руци, за мушкарце - не више од 12 кг у свакој руци). И требате подићи терет, седећи мало.<зкпкз>Не бавите се кућним пословима или пословима на дачи, савијајући се наопако! Прање пода и корење кревета може се обавити на коленима или уз помоћ дугих алата.