Остеохондроза
- Ово је болест кичме или боље речено, њен лигаментни апарати.
Једноставно поставите, кршење метаболизма у међутворске хрскавице.
Назив остеохондроза долази са грчких речи Остеон - "Боне" и ЦХОНДРОС - "ХАРТИЛГЕ". Суштина остеохондрозе је дистрофично процес у кости и хрскавице, а затим њихов старење. Остеохондроза кичме у класичном медицинском смислу је дегенеративна лезија хрскавице интервертебралних дискова и реактивне промене из суседних тела кичме. Опште је прихваћено да све почне са кваровима на диску, али синдром боли се јавља већ због неуролошких компликација овог процеса.
Постоји мишљење да је остеохондроза болест, догађа се као резултат ефеката многих фактора - и наследних и стечених. Људи почињу осећати манифестације остеохондрозе најчешће након 35 година. Развој и погоршање остеохондрозе кичме олакшано је његовим макроексималним и микротраумима, статичким и динамичким преоптерећењима, као и вибрацијом.
Корисно, оптимално оптерећење на краљешцима и интервертебралним дисковима је када држимо кичму у њеном природном положају, који нам је природа замишљена. Када се овај положај промени, постоји неправилна дистрибуција оптерећења на кичми, што доводи до промене хрскавице у местима вишка притиска.
То се може узроковати:
повреда, тешка физичка радна снага
Најчешће, неколико фактора води до развоја остеохондрозе. Одређено међу њима је заузето стресом, хипотермијом, неповољним временским условима (ниска температура у комбинацији са високом влагом), разне хемикалије које улазе у тело храном и дисањем. Људи са вишком телесне масе. Узроци развоја остеохондрозе могу бити урођени недостатак везивног ткива (слабост лигаменталног апарата), мењачница-хормоналне, аутоимуне болести, трофичне поремећаје у зглобовима итд.
Остеохондроза - разградња и уништавање међународних дискова. То је остеохондроза која је узрок болова у 80% случајева.
Механизам појаве бола може се поједноставити на овај начин: Интервертебрални диск не подноси оптерећење и формира се њено избочење. Око интервертебралног диска су нервни процеси, судови и кичмена мождина. Хернија диска, утјечући на било који од нервних процеса узрокује његову упалу, што доводи до бола.
Остеохондроза грлића материце одликује се разним симптомима. У руци је непријатно сензација, шири се са рамена и подлактице на спољну површину рамена и подлактица до прстију, укоченост ове зоне, повећање или смањење осетљивости, понекад мораш да устанеш ноћу и гнезло мишиће рукама. Бол може бити акутна, сечење и праћена осећајем електричне струје. Често се бол појасе са минималним оптерећењем на руци; Неки пацијенти нису у могућности да ходају капутом - притисне на рамена и чини се да је претјерано тешка. Бол се појачава кашљем, кихањем, напрезањем, а посебно када се нагнуте на здраву страну. Могу се појавити поремећаји мотора, чешће у рукама, посебно у прстима. По правилу је погођено 2-3 доње кичме кичме.
Понекад укоченост, паљење, трнце у рукама или ногама, ограничавајући се покретљивост горњих или доњих екстремитета и ослабљене осетљивости. Појава "малежине мигрене" означава лезију краљежнице. Крватска циркулација у стабљици и окципиталним деловима мозга је узнемирена. Стални симптом је главобоља. Обично се бол настаје у стражњем дијелу главе и шири се на париетално-октум регион. Бол је константна и појачава се покретима врата, чешће ујутро. Старији људи често губе свијест оштрим окретом глава, које је претходи вртоглавица, бука у ушима, смањење оштрине вида и слуха, мучнина и повраћање.
Понекад у срцу постоје болови - продужени, притиски. Са остеохондрозом грлића грлића, посебно у старој и сенилној старости, често се налазе промене у меким ткивима у облику печата. Ове печате се одређују у мишићима врата, у области процеса краљежака грлића материце (често ВИИ краљежака), зглоба, спојеви за лактове, у супра- и потклавијској фоси. Са годинама, цицкаррикира заптивача на длану, све је откривено, због промене структуре тетива.
Манифестације остеохондрозе торакалне кичме изузетно су разнолике, али није један од симптома строго специфично. У основи, симптоми се одређују локализацијом (локације) болног процеса и степеном његове тежине. Бол у торакалној кичми је главни симптом. Након физичког напора или дугог боравка у једном положају, бол се појачава, што присиљава пацијенте да промене поза чак и ноћу. Спаљивање, бол или досадан бол у скапули и простору Интерспаце је врло карактеристичан. Пацијенти се жале на осећај "гвоздених крпеља". Пиће на процесима краљежака је болно. Бол се може проширити на разне унутрашње органе.
Дијагноза остеохондрозе
Дијагноза остеохондрозе врши неуропатолог, ортопед. Да би се потврдила дијагноза остеохондрозе, лекар открива симптоме болести, историју развоја болести и испитује пацијента. Приликом испитивања пацијената са остеохондрозом, закривљеност кичме (сколиоза) обично се откривају присуство болних бодова и напетих мишића са бочних мишића.
Да би се разјаснила дијагноза остеохондрозе, врши се радиолошки преглед кичме, израчунатомо томографије или нуклеарна магнетна резонанца кичме.
Како лечити остеохондрозу
Тренутно постоји много начина за лечење остеохондрозе, од узимања дроге и завршавање операција. Наравно, постоји много полемике о овим методама и њихов утицај на тело. Када бирате методу лечења, требало би да обратите пажњу на неке тачке.
На пример, ако ћете се третирати лековима, требало би да обратите пажњу на чињеницу да већина њих негативно утиче на стомак и јетру, тако да је важно само контактирати искусних стручњака који ће одабрати највише штедљиве терапије дроге.
Приликом одабира ручног терапеута, пожељно је да будете ближе, од непрофесионалног материјала, који је сада доста, може вас довести до инвалидских колица. Приликом одабира терапијских вежби, потребно је обратити пажњу на осигуравање да вежбе не изазивају оптерећење кичме, већ само развију мишиће леђа. Покушајте да радите све вежбе полако, без наглих покрета.
За превенцију остеохондрозе и искључења његових погоршања, препоручљиво је да посматрате неколико правила која ће смањити оптерећење на кичми:
- Увек чувајте банг
- Покушајте да не подигнете тешке предмете. Ако је потребно, а затим их прикупите, а не нагнуте се
- Крећи се чешће, не дозволите да мучићи мишићи задњег
- Држите се на хоризонталној траци што је чешће могуће и пливати
Али не све је тако застрашујуће. За оне који још немају ову болест, постоји низ превентивних мера, остатак имају читав арсенал средстава за лечење ове болести.
Превенција остеохондрозе
Као што знате, лакше је спречити болест него да то третира. За све је неопходно превенција остеохондрозе - и дјеца и одраслих. Штавише, у њој нема ништа компликовано, а превенција остеохондрозе не захтева посебне напоре. Први и можда најважнија тачка је брига о здрављу кичме. Да би то учинио, свет савета саветује стално бављење спортом или барем гимнастиком, што ће помоћи у развоју корсета кичмене мишића и побољшање циркулације крви. Следеће је стално надгледати држање и ход, а не да се пребацује и не укине.
Идеално држање је када су глава и назад на истом вертикалном, рамена се исправљају, лопатице рамена се не држе, груди се подижу, а стомак се извлачи. Мој учитељ јоге је једном рекао да је стомак уочљив, не зато што једемо пуно, већ зато што грешимо. Како је тачно? Замислите да вас повуче врх главе и једва додирујете чарапе под. Вежбајте такву вежбу неколико недеља и ускоро ћете сами да нисте приметили да су постали власник одличног држања.
Такође је препоручљиво да виси што је чешће могуће на хоризонталној бари, истезање кичмене ступца и пуштајући да се опусти. Наведите такав сан у којем ће вам кичма преузети прави положај. Студије научника показале су да је идеална позира за кичму у лежању на леђима. Али истовремено, душек би требао бити довољно тежак да би кичма преузела природну позицију. Да бисте то учинили, ставите еластични ваљак испод ногу. Саветујемо вам да купите ортопедско мадрац и јастук и коначно баци баку перо.
Ако имате монотони седентарни рад, увек свака два сата (чешће, то боље) узимају паузе. Опустите се, направите мало померања главе и рамена, идите. Ако је могуће, излазите у свеж ваздух. Узгред, такве паузе су легализоване, а у законику рада дозвољени су за људе који стално раде на рачунару.
Укључујемо уравнотежену, витаминизовану исхрану на превенцију. Покушајте јести рибу и морску храну, орахе, махунарке и разне млечне производе. Периодично узимајте сложене витамине. Овом, нећете дозволити метаболичко кршење. Вишак килограма је деструктивно оптерећење за кичму, па се покушајте да се не опоравите.
Па, неколико речи о превенцији код деце. Потребно је пратити држање детета, урадити гимнастику или јутарње вежбе (биће ефикасније ако га направите заједно). Па ипак, дајте склоности школским руксацима, а не кесе, јер су руксаци који баве товар на леђима.