Како се лечи артроза? 10 приступа терапији

<зк1_имгкз><зкпкз>Артроза подразумева оштећење зглобова и њихове дегенеративно-дистрофичне промене. Ово захтева компетентан и правовремени третман. Може укључивати комплекс конзервативних метода или подразумевати потребу за хируршком интервенцијом.<зкпкз>Артроза је хронична болест дегенеративно-дистрофичне природе. Укључује уништавање хрскавице и патолошке промене у капсули, синовијуму, лигаментном апарату и суседним коштаним структурама. Патологија захтева интегрисани приступ лечењу.<зкх2кз>Лекови<зкпкз>Једно од главних подручја конзервативног лечења артрозе је употреба лекова. Најчешће се прописују следећи лекови:<зкулкз><зкликз>Нестероидни антиинфламаторни лекови. Ублажавају упале, бол и температуру.<зкликз>Глукокортикостероиди. Ови лекови такође ублажавају упале и бол, али су ефикаснији.<зкликз>Лекови против болова. Ту спадају аналгетици и неки НСАИЛ.<зкликз>Хондропротектори. Такви лекови се користе у дугим курсевима. Неопходни су за обнављање оштећених хрскавичних структура.<зкликз>Мишићни релаксанти и спазмолитици. Ови лекови такође ублажавају бол уклањањем грчева у мишићима.<зкликз>Ако је артроза последица гихта, тада су потребни лекови против гихта.<зкликз>Вазодилататори. Такви лекови имају вазодилатацијски ефекат.<зкликз>Облози су ефикасни у лечењу артрозе, за коју се користе медицинска жуч и друга средства.<зкликз>Витамински и минерални комплекси. Неопходни су за активирање имунитета, нормализацију метаболизма материјала и метаболичких процеса, допуњавање недостајућих елемената и асимилацију. Обично се преписују суплементи калцијума. <зкблоцккуотекз><зкпкз>Самоизбор лекова је често погрешан. Лекар који треба да преписује лекове и одреди карактеристике њихове употребе.<зкх2кз>Физиотерапија<зкпкз>Лечење артрозе обично укључује различите физиотерапијске поступке. Користе се као део конзервативне терапије и прописују се након операције како би се убрзао опоравак и смањио ризик од компликација.<зкпкз>Следећи поступци су ефикасни за артрозу:<зк2_имгкз><зкулкз><зкликз><зкбкз>ласерска терапија- излагање топлоти ради подстицања регенерације;<зкликз><зкбкз>магнетотерапија- повећање васкуларног тонуса, активирање метаболичких процеса, убрзавање опоравка, ублажавање упале;<зкликз><зкбкз>озокеритотерапија- загревање за побољшање микроциркулације и ублажавање болова;<зкликз><зкбкз>електрофореза- примена лекова помоћу електричне струје;<зкликз><зкбкз>криотерапија- излагање ниским температурама ради ублажавања отока, болова, смањења тонуса мишића;<зкликз><зкбкз>ултразвук- излагање високофреквентном звуку за побољшање метаболизма материјала;<зкликз><зкбкз>УХФ терапија- омекшавање наслага калцијума, нормализација метаболизма материјала, смањење едема;<зкликз><зкбкз>хомеосиниатрија- увођење хомеопатских лекова у биолошки активне тачке.<зкпкз>Поступци физиотерапије имају контраиндикације. Ту спадају погоршање запаљеног процеса, трудноћа, активна туберкулоза. Такође постоје бројна ограничења за појединачне поступке.<зкх2кз>Масажа<зкпкз>Масажа се користи у ремисији артрозе или у субакутном периоду. У акутној болести, такав третман је искључен, јер погођеним зглобовима треба потпуни одмор. <зкпкз>Масажа за артрозу пружа следеће ефекте:<зкулкз><зкликз>ублажавање болова;<зкликз>повратак покретљивости, уклањање укочености;<зкликз>активација циркулације крви и лимфног тока;<зкликз>превенција атрофије мишића, јачање мишићног корзета;<зкликз>побољшање метаболичких процеса и трофизма ткива.<зкпкз>Карактеристике масаже зависе од тога који су зглобови погођени. У сваком случају, такву терапију треба да обавља искључиво квалификовани специјалиста. Пре масаже, мора да процени степен покретљивости, стање мишића, идентификује контрактуре, анкилозу, тачке бола.<зкблоцккуотекз><зкпкз>Ефикасност масаже обезбеђује њена примена на курсу. Број сесија се одређује појединачно. Повремено треба понављати курсеве масаже - њихова учесталост се такође бира на индивидуалној основи.<зкх2кз>терапија вежбањем<зкпкз>Физиотерапија се активно користи за артрозу. Потребно је за активирање циркулације крви и метаболичких процеса, враћање покретљивости зглобова и јачање мишићног корзета. У почетној фази, терапија вежбањем треба радити под надзором инструктора.<зкпкз>У будућности можете да се бавите кућном гимнастиком:<зк3_имгкз><зкулкз><зкликз>Лезите на леђа на чврстој површини и испружите ноге. Савијте једну ногу у колену, држећи стопало на висини од 5-10 цм од пода. Учврстите у овом положају 5 секунди, вратите се у почетни положај. Направите 5 понављања наизменично на свакој нози.<зкликз>Почетна позиција је иста. Савијте једну ногу и притисните руке уз тело. Поправите на неколико секунди. Затим ставите ногу на под и полако исправите уд. Направите 10-15 понављања за сваку ногу.<зкликз>Почетна позиција је иста. Подигните исправљену ногу 25-30 цм изнад пода и поправите је неколико секунди. Вратите се у почетни положај. Направите 20-30 понављања на свакој нози редом. <зкликз>Лези потрбушке. Наизменично савијте колена, покушавајући да петама дохватите задњицу, али без подизања кукова од пода. Направите 20-50 понављања за сваку ногу.<зкликз>Почетна позиција је иста. Наизменично савијте колена, фиксирајући се неколико секунди у крајњој тачки. Направите 10 понављања за сваку ногу.<зкликз>Седите и исправите леђа. Наизменично савијте и савијте ноге, одржавајући умерен темпо. У будућности можете вежбу радити са малом тежином.<зкликз>Почетна позиција је иста. Подигните ногу да бисте направили прави угао. Поправите 3 секунде и вратите се у почетни положај. Направите 10 понављања за сваку ногу.<зкпкз>Артроза може утицати на различите зглобове, па би сет вежби у сваком случају требао бити посебан. Треба га развити специјалиста, узимајући у обзир индивидуалне карактеристике пацијента и његове болести.<зкблоцккуотекз><зкпкз>Све вежбе треба изводити глатко, искључени су оштри покрети. Током гимнастике потребно је надгледати дисање - требало би да буде мирно и одмерено.<зкх2кз>Животни стил<зкпкз>Лечење артрозе укључује неке промене у начину живота:<зкулкз><зкликз>Ако имате прекомерну тежину, морате је нормализовати. Овај тренутак је посебно важан у случају оштећења доњих екстремитета.<зкликз>Умерена физичка активност. Треба искључити велика оптерећења, стога се не бисте требали бавити професионалним спортом. Најбоља опција је физикална терапија и редовно ходање.<зкликз>Пажљив став према вашем здравственом стању. Неопходно је лечење хроничних болести, периодични унос витаминско-минералних комплекса, превентивни прегледи код лекара. <зкликз>Прави избор одеће и обуће. Човек не би требало да се стиди. Тесна одећа је испуњена стагнацијом крви, што је опасно код артрозе. Жене треба да избегавају високе потпетице, ципеле треба да буду стабилне.<зкликз>Правилна организација спавања и радног места. Сав намештај треба да буде удобан. Требало би да обезбеди такав положај тела који не успорава циркулацију крви, не изазива проток удова. Ако имате проблема са кретањем, требали бисте опремити свој дом посебним ручкама и рукохватима.<зкх2кз>Дијета<зкпкз>Код артрозе је неопходно придржавати се правилне дијете. Карактеристике дијете су индивидуалне и зависе од многих фактора.<зкпкз>Општи принципи исхране су следећи:<зкулкз><зкликз>Фракционална исхрана. Потребно вам је 5-6 оброка дневно, а порције треба да буду мале.<зкликз>Правилан метаболизам обезбеђује довољна количина угљених хидрата. Акценат треба ставити на сложене угљене хидрате - поврће, воће, бобице, житарице.<зкликз>Елиминација једноставних угљених хидрата - шећера, слаткиша.<зкликз>Биљне масти су потребне да би се убрзали метаболички процеси. Што се тиче путера, користан је само природни производ.<зкликз>Да бисте обновили хрскавичасте структуре, корисно је користити желе месо, желе на бази желатина.<зкликз>За кување морате да се ограничите на кључање, динстање и кухање на пари.<зкликз>Искључивање зачињене, слане, масне, пржене хране из исхране. Одбијање масног меса, брзе хране, кукурузног уља.<зкликз>Прехрану треба обогатити млеком, скутом, осталим млечним и ферментисаним млечним производима. Требали би бити без масти или са мало масти.<зкликз>Потребна је храна богата цинком и магнезијумом - јетра, риба, ораси, бундева, махунарке. <зкликз>Поморанџе и паприка добри су извори антиоксиданата. Да бисте ублажили упале, морате користити шипак, ананас.<зкх2кз>Специјални ортопедски уређаји<зкпкз>У лечењу артрозе често се прибегава разним уређајима који су дизајнирани да олакшају живот пацијента и смање ризик од неких компликација.<зкпкз>Следеће конструкције се користе у ортопедији:<зк4_имгкз><зкулкз><зкликз>Кане - користи се за прерасподјелу терета у случају оштећења доњих екстремитета. Обично се користи у последњим стадијумима болести, као и након операције.<зкликз>Ортозе - користе се за фиксирање зглобова. Ово вам омогућава да смањите или прилагодите покретљивост зглоба, постепено га повећавате.<зкликз>Завоји - користе се и за учвршћивање зглобова, предност након повреда и операција.<зкликз>Корзети се користе за фиксирање и исправљање трупа, углавном у случајевима зглобова кука.<зкликз>Подметачи за пете - пружају амортизацију, смањују оптерећење.<зкликз>Улошци за корекцију равних стопала, олакшање стопала.<зкликз>Коректори за деформисане прсте.<зкликз>Силиконски штитници за заштиту деформисаних прстију.<зкпкз>Ако је артроза узрокована равним стопалима, треба користити ортопедске ципеле и посебне улошке. Таква мера је такође неопходна у случају оштећења доњих екстремитета како би се смањио ризик од компликација.<зкх2кз>Истезање зглобова<зкпкз>Ова техника се назива вуча. Може бити ручни или хардверски. Вуча се обично користи када су погођени зглобови кука или колена.<зкпкз>Вуча подразумева примену курса. У просеку је потребно 10-12 сесија. Могу се изводити свакодневно или сваки други дан. <зкблоцккуотекз><зкпкз>Проширење зглоба је привремена мера и треба је периодично понављати. Са артрозо, обично се изводе 2 курса годишње.<зкх2кз>Традиционална медицина<зкпкз>Употреба традиционалне медицине је прикладна као помоћни правац лечења.<зкпкз>Следећи рецепти су ефикасни за артрозу:<зкулкз><зкликз>Компресе са лишћем купуса или хрена. Одабрани лист мора се опрати или исецкати на неколико места, нанијети на погођено подручје, фиксирати фолијом и изоловати. Такође је ефикасно претходно умочити лист у мед. Такав облог треба држати неколико сати и радити неколико пута дневно.<зкликз>Помешајте једнаке делове јода (5%), амонијака (10%), медицинске жучи, глицерина и мајског меда. Мешајте састојке и ставите на тамно место недељу и по. Пре употребе, промућкајте смешу и загрејте потребну количину у воденом купатилу. Навлажите салвету у композицији, нанесите на погођено подручје, поправите целофаном и изолујте. Радите облог ноћу док се не опоравите.<зкликз>50 г осушеног корена елекампана прелијте са пола чаше водке и оставите 2 недеље у мраку. Трљајте болне зглобове резултујућим производом.<зкликз>Млетите љуске јаја у прах, помешајте са кефиром да бисте добили густу смешу. Умотајте га у постељину и прикачите на погођено подручје, поправите полиетиленом и ојачајте. Направите облог сваког дана и држите га 2, 5 сата.<зкликз>Мешајте једнаке делове меда са глицерином, алкохолом и јодом. Нежно нанесите смешу памучном подлогом, померајући се одоздо према горе.<зкликз>Шаку ваљаног овса прелијте са пола литра воде и прокувајте 10 минута. Нанети топло на погођено подручје, поправити фолијом и изоловати. Издржати сат времена.<зкблоцккуотекз><зкпкз>Природни лекови такође имају контраиндикације и нежељене ефекте. Сваки нови производ мора се пажљиво користити, почев од минималне дозе и трајања употребе. <зкх2кз>Хируршко лечење<зкпкз>Хируршка интервенција је неопходна у случају озбиљних патолошких промена, развоја озбиљних компликација и неефикасности конзервативног приступа.<зкпкз>Хируршко лечење артрозе може се извести на следеће начине:<зкулкз><зкликз><зкбкз>Артропластика- рестаурација зглобних површина. Индикација може бити анкилоза, контрактуре. Таква операција је могућа само у одсуству акутног запаљеног процеса.<зкликз><зкбкз>Артротомија- отварање зглоба ради уклањања страног тела, ендопростетике, гнојног садржаја.<зкликз><зкбкз>Артродеза- анкилоза (непокретност зглоба) је вештачки створена. Операција може бити интра- и ван-артикуларна.<зкликз><зкбкз>Ресекција- делимично или потпуно уклањање зглобне површине и синовије да би се створила непокретност у зглобу.<зкликз><зкбкз>Артхрорисис- стварање услова за ограничавање покретљивости зглобова.<зкликз><зкбкз>Ендопростетика- постављање имплантата за потпуну или делимичну замену погођеног зглоба.<зкликз><зкбкз>Периартикуларна остеотомија- подношење костију и њихово излагање под одређеним углом. Ова мера вам омогућава померање тежишта и прерасподелу терета.<зкпкз>Артроза је озбиљна болест која узрокује неповратне промене. Неопходно је започети адекватан третман што је раније могуће. Може бити конзервативна или хируршка и укључује низ различитих мера. Карактеристике терапије одређују се за сваког пацијента појединачно.